Ezen az oldalon választ kapunk arra, hogy mi a coaching, mi nem az, a könnyebb megértésért mindezt egy-egy példával alátámasztva.
Miben segít a coaching?
Ebben segít a coaching:
– fontos kérdések megválaszolása és döntések tisztázása
– szembenézni aggodalmakkal és félelmekkel
– elgondolkodni saját nézőpontunkon és új perspektívákat meglátni, nyitni
– berögzült , kedvezőtlen viselkedési minták elhagyása és újak elsajátítása, rögzítése
– stresszkezelés – fontossága, mikéntje
– önbizalom és az optimizmus visszanyerése
– megtalálni a lényegét annak, hogyan léphetünk ismét előre az életedben
– egy kis tájékozódást nyerni magunkon belül, az érzéseinkben
– rendet tenni az elménkben, a környezetünkben
– hogyan találjuk meg önmagunkat és járjuk a saját utunkat, váljunk aktívvá és vegyük a kezünkbe az irányítást az életünk felett.
A coaching egy erőteljes eszköz a problémamegoldásban és a célorientációban. A coach kompetenciája az, hogy konkrét kérdéseket tegyen fel, és olyan módszereket alkalmazzon, amelyek elvezetnek téged saját megoldásaidhoz és új készségeid fejlesztéséhez, hogy a jelenlegi tehertől eljuss a kívánt eredményhez.
A coach nem megmondóember, tanár, pszichológus vagy problémamegoldó, hanem semleges és elismerő beszélgetőpartner. Itt nincs felállítva pszichológiai diagnózis. Nincs rá szükség.
Mi nem coaching?
A coaching nem pszichoterápia vagy más terápia. A terapeuta, a pszichológus kezeli a traumákkal vagy lelki szétcsúszással, gondokkal, küzdőket, továbbá vizsgálja a múltbeli okokat a problémára összpontosítva.
Ezzel szemben mit tesz a coach?
A coach olyan partner, aki a beszélgetést a jelen és a jövő felé irányítja a megoldásra összpontosítva.
Itt nincs diagnózis. Ahelyett, hogy a coach „szakértő” lenne, és válaszokat adna az ügyfelének, (hiszen a saját életedben és a szakmádban kizárólag Te vagy a szakértő), inkább abban támogat és nyújt eszközt, hogy mint ügyfele, Te találd meg a válaszokat.
A coaching egy bizalmas beszélgetés, egy partnerségen alapuló kapcsolat.
PÉLDÁK PSZICHOTERÁPIÁS ÉS COACHING TÉMÁKRA
___________________
Kép: Drobotdean freepik